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満腹ダイエットスムージー

健康って何だと思います?

私は・・・・よくはわかりません。

ただ、病気をしないで、血圧も正常値であることと

年相応にウォーキングができて、たまには軽いランニングもできて。

だと思うんです。

街を歩いているときに結構太っている人も少なくないんです。

この人の血圧はいくらなんだろう?なんてことを考える時もあります。

食事バランスとか食べる量とかカロリーとかも少しは気にしながら

生活したいものだと思っています・。

でもそんなのこと考えてたら食事もおいしくないですよね。

お酒だっていっぱい飲みたいし、焼肉だって腹いっぱい食べたい。

でもそういうことしてたら後々困ることが起きてきます。

糖尿病とか、腎臓病で、透析とか、肝臓だってやられてしまったり、高血圧になって

脳溢血になったりしたら困ります。

みなさんは食事バランスに気を付けてますか?

みなさんはダイエットしてますか?

私は若いころに暴飲暴食をしたせいなのか血圧とかが高くなってきて困っています。

あと、体重も少しおーはーでメタボだ、なんで健診結果も出ていますから

これからダイエットとかもやらなければなりません。

そういう私に会うかもしれないものを見つけました

これ↓です。

これを飲んで頑張ろうかと思っています。




[ 2015/02/07 22:08 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)
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